Joann喬安的運動血淚史

喔喔!! Everyone晚上好)笑。

今天撥了空去到adidas running跑步博覽會(12/12~12/28),為的就是要去跑三分速的挑戰賽!!! 

晚上好，
運動新手 來分享自己的一點點小心得~下午說好的預備心要來夜跑10KM「我 說 到 做 到 了。」

耶~
天氣冷颼颼大家有做好保暖嗎?雖然是冷死人的天氣，因為我朋友說我「臉腫」(一直記恨)，所以今晚我還是想要去跑10公里，心理層面已經預備好了!!!(就是預備心)

那吃飯時間呢??
自從我開始恢復運動我的吃飯時間就提前到了1700，也剛好配合公司提供的員餐時間拉(眾人羨慕的員餐)。晚餐我幾乎不吃澱粉，如果真的有吃的話最多也只有吃了一口白飯(真的就是一口)，所以每次到了7點的時間我就差不多

但！

早安，
週日的主日大家有準時到教會報到了嗎？

今天是「富邦馬拉松」的慢跑活動，
有人問：「Joann,妳開始慢跑公里數也加了上來，怎麼沒有看妳去參加活動過？」
我：「因為比賽主要都在週日啊⋯跟教會會強碰，就都錯過⋯所以麻煩大家如果有週六的活動第一個痛知我～」（跪求）