澱粉減肥?－Joann喬安的運動血淚史

早安，
週日的主日大家有準時到教會報到了嗎？

今天是「富邦馬拉松」的慢跑活動，
有人問：「Joann,妳開始慢跑公里數也加了上來，怎麼沒有看妳去參加活動過？」
我：「因為比賽主要都在週日啊⋯跟教會會強碰，就都錯過⋯所以麻煩大家如果有週六的活動第一個痛知我～」（跪求）

Anyway,
素顏照加上一週一次的超量「澱粉早餐-饅頭」，「欸？減肥減重可以吃澱粉嗎？」快來看看一休哥的分享吧！（其實我是休粉）

http://leeyihugh.pixnet.net/blog/post/137939834-一休減重心得分享--為什麼大家都說減肥不能

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